today saya pergi kerja awal dari biasa..kesian ade orang tu,kene tempias kekelam kabutan saya(maaf ya)..saya ingat karena (bachelorin under my betreung) mula hari ni..well,that's what knut and others told me..rupenya dia tk datang pon..good for her..apekah datang one day before ostern hols..agaklah mengarut..
she will do a bachelor arbeit dengan tema openfoam..tak tahula ape hasilnya nanti..hopefully sume goes smoothly..
daten for my whiplash project masih tidak sampai2..makanya..saya tidak ade kerja.
saya adalah disuruh mengambil alih projek autoflug today.. actually,saya tak terlibat pon dalam modellaufbau that project..and the projectleiter kata,stunden dh tinggal sikit sbb banyak habis tuk modellaufbau..man,pastinya saya unter druck nanti..tak mengapalah,at least..saya ade projek baru sementara nak tunggu daten whiplash sampai..
minggu depan juga saya pindah ke ecke lain di office..saya nak angkut segala harta2 saya bersama lah..macam kekal je duduk kat situ nanti..
saya sebenarnya ade buat request kat knut untuk buat kurzarbeit in mai sbb saya nak balik awal bulan 5 supaya saya ade banyak masa untuk buat preparation perkahwinan..tapi,nampak gayanya macam kelam aje........
besok dah mula cuti ostern..saya dan tunang saya takde plan lagi..ade sesape ada plan menarik nak ajak saya?;-)
***********************************************************************
oh ya...mari kita lihat pemakanan dan aktiviti fizikal kita 2 hr ini
rabu(31.03.2010) weight 48,9 kg
Breakfast :bowl of choco pops with low fat milk -159 cal
Snack : Banana -86 cal
Lunch : terskip
Dinner : 6 " tuna sandwich subway -400 cal
snack : chips (sangat tak bagus..tp dpt free..huhu) 200 cal
oh ya,pastu makan quarter pizza juga malam tu... 181 cal
total : 1026 cal(amik kau!)
Aktiviti fizikal :
berjoging dan berbasikal di mcfit 200 cal
bersitup 10 cal
_____________________________________
khamis(1.04.2010) weight 49 kg
Breakfast :bowl of choco pops with low fat milk -110 cal
Lunch : 2 pieces of cheese pizza at jamuan di office 250 cal
Dinner :nescafe with low fat milk 56 cal
total : 416 cal
Aktiviti fizikal :
yoga n aerobic 30 min 170 cals
bersitup 100x -10 cal
